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想知道这世界上最让女人害怕的是什么吗？呵呵！大概百分之九十以上的女性都会异口同声地回答——肥胖。害怕

很多人都会羡慕哪些吃得多不长肉的人，其实吃得多不长胖也未必就是好事，很多人都是肠胃有一些疾病，但也有

1、便秘排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所

【中药名】胖大海pangdahai 【别名】大洞果、南安子、胡大海

很多人会有这样的困惑，特别是女性，明明自己吃得不多，却还老是发胖。这到底是为什么？营养师表示，排除病

冬天吃什么容易长胖？冬季是最容易长胖的季节，中国健康协会曾对5000个人进行了一次调查，调查显示：冬

“每个人身边都有一个怎么吃都吃不胖的人”。这句话让你想到了谁？明明吃东西她吃最多，食量她最惊人，可还

肥胖不仅影响外在形象，还是慢病之源。研究表明，70%的疾病与肥胖有关，它已成为世界范围内导致人类死亡

要知道胖从口入，九成的人一身肥肉可都是吃出来的，偏偏有些食物不仅容易致胖，最恼人的是还忒好吃，很难戒

吃银耳会发胖吗一般不会。银耳的热量不低，但也不算特别高，每100克可食用部分的热量大约是200大卡。

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