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吃饭太急、太多都容易出现肚子撑胀的感觉，有时也称为胀气。在这里为大家推荐几种避免胀气的饮食方法，希望

下面小编为大家介绍会引起胃胀气的食物，可不要多吃哦。还要记住这12个胃胀气的小偏方，远离胃胀气烦恼。

天气渐凉，秋天之后便是寒冬。一说到冬天，路边美食烤红薯是不是唤醒了你的记忆?吃红薯的好处不必多言，但

气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。

南瓜，相信大家都吃过，你一定也听过老人们说吃南瓜会胀气。那么吃南瓜会胀气吗?

胃胀气吃什么好？胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是排气的反应，多余气体会造成

豆子种类多，营养好，但是吃多了容易胀气。其实，在烹调前把豆子稍微处理一下，胀气现象就能够得以改善。大

如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出

对于腹胀我们大家都了解，腹胀有很多种原因会导致，出现腹胀的情况我们大家需要多多注意，不要嚼太多的口香

正值秋冬吃红薯的季节，红薯不仅好吃，又十分便宜，是非常适合人们吃的主食之一。红薯富含蛋白质、淀粉、果

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