编者的话：肠道是人体最大的免疫器官，掌管着70%以上的免疫细胞，同时又是人体最繁忙的器官，几乎无时无
肠道易激综合征是一种常见疾病，虽然大多数人只是偶尔的发生一次，但其相关的腹痛、腹泻和便秘则反复发作。
食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，给它提供充足的营养，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才
食物中有不少清洁肠道的“高手”，台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。1.十字花科蔬菜。西兰花、
肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃
本报讯美国加利福尼亚州斯坦福大学教授JustinSonnenburg等研究发现，在小鼠肠道内植入人类
肠道的健康，在于保持清洁， 大便通畅，所以吃什么，关系大。 有许多食物对我们的肠道有意想不到
人体最大的免疫系统是肠道！常言：“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要
各种毒素停留在肠道，会给健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。
如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常
