爱美之心人皆有之，每个女性都希望自己能够永葆青春。但事与愿违，随着时间的流逝，衰老是不可避免的，所以
看看你是不是已经缺铁了？1、脸色灰灰的，到冬天会更明显2、累的时候会有眩晕的感觉3、感觉乏力、疲劳，
1.过食 年龄加大，人体基础代谢会随之降低，再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、
早餐的最佳时间 通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐
经期补铁——来月经吃什么补铁好1、猪肝每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克，并且除了含有丰富
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾虚多因饮食失调。劳逸失度
气色是气血在人体整个状态的外在表现，一个人的气色是否好，可以反映出这个人的身体是否健康。女子“以血为
女人总是比男人老得快！近期日本研究表明：每当你的腹部温度降低一度，新陈代谢就会减少12%。所以，女人
每个行业都有属于自己的职业病，但有些“隐藏版”的职业病，我们压根没听过。近日，外媒列举了几大“隐藏版
糖，甜甜的口感，都说吃了感觉幸福？可是看着自己发胖的体型，再看看暗黄衰老的肌肤，就真的让人无法幸福，
