三、滋阴银耳羹 功效：滋阴清热，益气养血。 适应症：适于疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多
一、润肤止痒粥 功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。 适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属
夏季保健养生茶的做法补气养血糖茶：茶叶2克，红糖10克。开水冲泡。有补中益气，和胃消食功效，用于大便
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚
导语：想拥有娇美的容颜其实不难，只要针对自己的需要吃对水果，就能够美颜养颜。今天小编推荐一些养生水
饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。职场美颜
金线莲全草均可入药，其味平、甘。金线莲还有清热凉血、祛风利湿、解毒、止痛、镇咳等功效，主治肝炎，咯血
喝茶在很多传统中国人的眼中，是一件十分有讲究而且对身体有益的事情，所以很多人喜欢经常饮茶，特别是一些
冬季天气寒冷，北风肆虐，缺少户外活动，当然温暖身体的任务就交给食物来实现了，天气冷人们就喜欢吃热乎乎
说起红枣，大家都会联想到补血、美颜、养生，特别是对女性而言。可以说，对于女性而言，红枣已经成为了保健
