红葱酥的主料：红葱头1把辅料：花生油适量1.红葱头是青葱经过晾干而成的味道极香2.把红葱头去除表皮和
泰式炒米粉是一道菜品，主要原料有细米粉、肉片等。材料细米粉1/2包，肉片80公克，红葱酥15公克，蒜
很多人在减肥期间主张不吃主食，认为吃主食会影响减肥效果。其实这是减肥中非常错误的一个认知，主食是
材料长糯米：600克干香菇：10朵虾米：100克五花肉：600克花生米：100克咸蛋黄：10颗粽叶：
彰化肉圆是台湾彰化县的特产，据传是由位于彰化市的一名肉圆摊业者吴许水桃所创。肉圆外皮多以甘薯粉制作，
夏至养生宜多吃“苦”，苦瓜可说是夏至最佳食物。中医学认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，
毛血旺材料鸭血或猪血，鳝鱼，火腿，牛百叶，黄豆芽，莴笋，土豆，金针菇，水发金针菜，水发木耳，调味料：
芝麻核桃粥 原料： 核桃100克；黑芝麻1大匙；面粉2大匙；糖1大匙 做法： 1．核桃敲
2015年6月22日，节气夏至，是一年中阳气最旺的时节。此时顺应时令的饮食，不仅有助于健康，还有开运
苹果粥原料：白米1杯苹果1个葡萄干2大匙水10杯辅料：蜂蜜4大匙做法：1.白米洗净沥干，苹果洗净后切
