苋菜是一年生草本植物，自北到南皆有栽培，也有野生，分布甚广。其茎叶呈紫色或绿色，是含有丰富营养成分
食物类别：食物名称：苋菜(紫)[红苋]，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：31B1硫胺素(
冰皮月饼的简介冰皮月饼，汉族特色美食，是中秋节食品。原本从香港传过来的。20世纪80年代，冰皮月饼约
1、紫苋菜粥 原料：紫苋菜1把，糯米60克。&emsp
很多妈妈都不喜欢在夏天坐月子，因为气温过高，而坐月子不能着凉，就会觉得很闷热。那么，妈妈在夏季坐月子
南瓜泥（约700g）原料：南瓜1800g（去皮去瓤后）、白糖50g（南瓜本身很甜，糖酌情）、玉米油油
7：藿香粥材料：藿香15克(鲜品30克)，粳米100克。做法：藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香
教您如何做冰皮月饼冰皮月饼，它制作简单，它口感清爽，它外形时尚，最重要的，它低油低糖，健康。冰皮月饼
冰皮月饼的做法主料：糯米粉40G澄粉40G辅料：南瓜泥700G豆陷适量调料：白糖50G玉米油70G糖
对抗辐射最好的物质就是多糖，特别是食用菌多糖，日常饮食中可以适当食用木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等。食
