核心提示：立夏到来了，说明夏天也拉开了序幕。立夏该如何养生呢？中医告诉你立夏养生注意事项。 1
夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。但有一种病是有所潜伏，到秋季才发作，如延至冬季就
每年5月5日或5月6日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太
【立夏养生，应以“养心”为主】①立夏时节有利于心脏的生理活动，应特别养护心脏；②立夏膳食应以低脂、低
进入立夏，昼长夜短、阳生阴长，起居宜晚睡早起。《黄帝内经》曰：“夏三月……夜
《月令七十二候集解》中有云：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”立夏时节，万物生长，象征着夏
立夏养生，水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占
今天是“立夏”，意味着天气将会越来越热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦
传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循
本报讯（记者李岩）今天立夏，天气开始逐渐变热，人体的各项机能也开始发生微妙的变化。南开中
