从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬
经络方:适当晒背食疗方:制首乌用水煮后弃药渣,与粳米大枣同煮,然后加红糖。瑜伽方:睡前拉伸膀胱经。1
立冬吃什么养生?立冬是冬季的第一个节气,预示冬季的开始,进入冬季,气温过低,
冬季是一个适宜进补的好时机,那么立冬进补吃什么好呢?一、养精蓄锐重在“闭藏”冬季是各种疾病的高发季节
中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。民间也常说,立冬期间的三九天补一补,来年春季无病疼。立冬节气阴盛阳衰
要食用含有镁的食物。 镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议
立冬有进补的习俗,民间多吃姜母鸭、羊肉炉等补冬。其实适合立冬进补的不仅这些,
立冬是什么时候立冬,作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,太阳到达黄经225度时开始。由于我国
三、忌慕名进补鸡汤不是所有的人都能喝的,鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤)营养丰富,鸡汤所含的营养物