“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健作用，反而有害健康立秋节气早已过去，但今年由于伏天长
选对食物“贴秋膘” 1.要注意体内的酸碱平衡&emsp
红烧肉、焖羊腿、酱肘花等高油高脂食物更是成了很多“贴膘”人的的最爱。殊不知，
1、西兰花 西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹
4、藕 藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认
立秋贴秋膘是什么意思 立秋，民间素有“贴秋膘”一说。很
夏公旭副主任中医师特别提醒以下三类人，“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。1、脾虚患者
“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。
“贴秋膘”是传统说法，过去是为长点脂肪，以备冬天御寒用，所以以吃肉为主。而现在食物丰盛，真正要补的其
