“白露秋分夜，一夜凉一夜”。白露是二十四节气中的第十五个节气，也是九月的头一个节气。北京民间文艺家协
中医认为，入秋饮食的原则是“少辛多酸”。即在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以
七大养肺秘方让你秋天少生病 立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人一种全身轻松的感觉。传统医学认为，
秋分被称为“地门闭”——阴气渐盛，从此天气越来越凉。正是“一场秋雨一场寒”的开始。秋季是人体阳消阴长
感冒喉咙痛，吃润喉清咽的食物最有效。到底感冒喉咙痛吃什么？小编推荐感冒喉咙痛的20个食疗方。感冒喉咙
6、山药现代营养学认为，山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、
6、来个深呼吸 适度的深呼吸动作有助于清肺。介绍两种比较简单有效的呼吸法，不妨一试，腹式呼吸法
负责呼吸与空气净化，秋季的空气比较干燥。所以秋季的养生对我们来说是至关重要的，特别是对肺的养护。我们
