秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统
天冷了，也进入了进补的好时机。近日，记者在老军营农贸市场里看到棒
工作太忙、压力太大的女性 西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以
炎热的夏季消耗了我们太多的营养与能量，所以到了宜人的秋天，我们千万别忘了进补。下面爱美网编辑分享适宜
感冒是每个人都会得的常见病，一旦感冒体抗力下降，做啥都没劲。但是有些时候我们不一定全是靠药物去治疗，
预防秋燥 秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮
1、注意养阴润燥 养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子
凉秋，应该滋补。因为夏季消耗过多，而导致一些我们的身体有些地方应该注重养生保健。秋季养生贵在养阴防燥
吃蜜少姜喝点蜜水既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防
秋天养生，在起居、饮食、精神、运动等方面的养生要注意“养”和“收”，饮食宜清淡和多饮汤水，注意预防秋
