秋季天气干燥，秋燥伤人，稍不注意就很容易上火。秋季上火怎么办？上火怎样通过饮食来调节？下面就来看看吧
1、多喝水： 水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏
“燥”为秋天的主气，秋燥不仅容易让人心情烦躁，还常常让身体出现上火症状。口疮、皮肤瘙痒、嘴角溃烂.
秋季干燥，人们若是经常熬夜、暴饮暴食，上火就会找上你。那么秋季上火吃什么下火呢？滋阴润肺、清热解
16、苹果 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为
6、海带 本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘，人体摄入后会促进有害
三、上火惹来溃疡牙痛 秋燥使很多人出现了牙龈肿痛、口腔溃疡，部分老年人还会出现了牙齿松动、脱落
秋季干燥易上火，广东人习惯喝凉茶来“降火气”。菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是
五、上火易致皮肤瘙痒 很多人一到秋天就会出现皮肤瘙痒问题，即使喝很多的水也无济于事，有的甚至因
俗话说“天干物燥，小心火烛”，秋季天气干燥，人们很容易上火，甚至还会导致其他疾病的发生，严重危害人体
