祛湿粥_知识资料_食品行业搜索

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　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风

●中老年人夏季锻炼不宜选择暴走、爬楼梯等运动方式，夜跳广场舞也应适可而止&e

小满湿气重，祛湿可以喝些祛湿粥，具体是哪些粥呢?下面由小编带领大家简单了解一

夏至节气的养生重点是清热祛湿，不妨多喝粥，在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什

春季养生要祛湿，祛湿粥可以去风寒在古代有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒

　　夏至养生吃什么好?夏至节气的养生重点是清热祛湿，那么如何清热祛湿呢?不妨多喝粥，在粥中加入清热祛

　　五、黄瓜粥　　此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现

夏天出汗多，能量消耗大，如果每天没有补充足够的水分，容易气津两伤。夏季饮食讲究清淡，过了夏至，炎热的

五、薏米百合绿豆粥绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾

中医将一年分为五季，春、夏、长夏、秋、冬。长夏暑热潮湿，历经小暑、大暑。眼下

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