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石榴原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜

简介：石榴原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴

食物类别：食物名称：石榴(均值)，每100克含可食用部分57克热量(千卡)：63B1硫胺素(毫克)：

石榴乃九洲奇果，含有大量的氨基酸、维生素和多种微量元素。唐《史书》记载：女皇武则天曾下御旨，封石榴为

年红黑石榴是极为稀有的珍贵品种，稀珍在于茎杆、果、果皮紫黑色，果粒鲜红色。春天播种，夏天开花结果，花

又到了吃石榴的季节，石榴不仅外观好看，而且十分美味，营养价值也很高，因此，很多人喜欢吃石榴，不过石榴

大家都知道石榴里面蕴藏的营养价值很高，但是，谁又知道，石榴籽里面的营养也是不可忽视的。石榴红如玛瑙、

石榴籽是可以吃的可能很多人会认为石榴籽是不可以吃的，其实它是可以吃的。因为石榴籽中含有大量的维生素C

　石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸，十分诱人。现在正是享用石榴的最佳时间。但很多人嫌吃石榴麻烦，一颗颗还得

　　正值秋季，正是吃石榴的的好季节。石榴的营养价值特别丰富，它内含多种人体所需的营养成分：其果实中含

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