《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”即睡觉。人在睡眠的时候，对血液的需求量减少，部
核心提示：常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯很不
每逢节假日，亲朋好友聚会时难免会多喝几杯。但是从以往的经验来看，由于不知道醉酒后应该怎样正确休息，很
夫妻的睡觉姿势可不仅可以折射出你们的感情，同时不好的睡姿还会影响彼此的健康问题。让我们来看下10大
坏习惯4.睡前生气。 睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致
坏习惯7.室温过高。 温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状
二、你的睡眠姿势正确吗？ 怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身
随着胎儿在腹中的变化，孕早期睡姿与孕妇后期睡姿都大有差别。孕妇什么睡姿最好呢？我们一起来看看，了
宝宝出生时，头骨还是柔软的，还没有完全骨化，骨片之间尚有成长空隙，所以，宝宝的头型是具有可塑性的。而
孕妇睡觉怎么睡 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了
