夏季吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴。凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。凉粉品种繁多，风味各异
清热解毒六种食物爱喝冷饮脾气差多吃绿豆苦瓜苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的
中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解
说话有气无力、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足，后天脾
夏季容易上火，清热解毒是饮食的一大要点，其实，日常生活中有很多清热解毒的食物，而且这些食物都很廉价，
二、【靓汤】益气润燥 ◇沙参玉竹汤 用料：沙参、玉竹各20克，葱白25克，猪心、猪肺各100
现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，
现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受
说起绿豆，不要只知道绿豆汤了，今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好，不用自己亲自动
用料：蜜枣8枚，生甘草6克。 制法用法：将蜜枣、生甘草加清水2碗煎到１碗，去渣。服法：每日２次，
