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民谚有云：“白露身不露”，意思是说进入白露节气之后，天气开始慢慢转凉。特别是一早一晚。这时候如果再赤

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其

每年的阳历9月7日至9日中的一天为二十四节气中的白露节气。因为从这一天起，露水一天比一天凝重成露故名

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言

在白露季节，如何饮食养生，吃什么食物最好呢?首席中医养生专家，中国中医科学院杨力教授提示我们，白露最

白露将至，白露吃什么呢?白露养生有哪些方法呢?白露是个典型的秋天节气，白露节

　　白露吃什么好？白露(whitedews)是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有

糯米阿胶粥原料：阿胶30克，糯米50—60克，红糖适

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。《月令七十二候集解》中记载：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐

白露节气，天气转凉，秋燥越发明显，此时的养生要点为“养阴”，也就是所谓的滋阴

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