用脑过度_知识资料_食品行业搜索

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学生、白领都是脑力劳动者，容易过度用脑，导致头昏眼花、记忆力下降，影响工作效率。所以要注意科学用脑、

工作、学习的时候，总觉得注意力无法集中、记忆力明显下降，甚至出现头昏眼花、四肢乏力等症状，这都是因为

用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，所以要注意科学用脑、积极补脑，那

　　松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营

在职场工作的白领们，每天都要有大量的脑力劳动，补脑是一定不能少的。那么，补脑吃什么食物好呢？在用脑过

健脑能够帮助我们延缓大脑的衰老，这对于每位朋友来说都很重要，健脑可以在生活中做一些脑力的锻炼游戏，同

青少年每天都要大量用脑，如果记忆力退步就会直接影响到生活和学习。因此，在日常

5、芒果——预防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细

　　饮食治疗：　　当感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品，如木耳、大枣等，平时补肾可以

胡桃&芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食

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