经期不舒服喝什么好？介绍三款粥：黑芝麻红枣粥调理美白，红豆百合粥排出身体的多余水分，姜汁薏仁粥让你一
“巧用生理期减肥”在网上传的火热 根据网帖的叙述，这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授。具
Q4：吃香蕉、牛奶、坚果能避免经痛? 正解》对! 月经来之前，可以多摄取一些含有“色胺酸”的
很多朋友认为在生理期不能吃生冷的食物，其实是我们在经期应该少吃冰冻的食物，但是并不是说不能吃水果，而
月经是女人最忠实的“好朋友”，象征著孕育下一代的能力，也是女人的健康指标，需要细心呵护。然而，生
1.胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延
1、卵泡期：生理期的第1-9天 枸杞补血 补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激
月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，
每个女性每个月都要受到一次大姨妈的摧残，继而出现身体不适，影响工作和心情，此时不妨多吃缓解生理期不适
有效缓解痛经的食物1、榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，常被用来当作病人，产后妇女补养身体的补品
