八天长假过后，很多人会出现肠胃不适，这是因为过节吃得多，生活无规律、饮食结构不合理、精神紧张、肠道菌
美国《糖尿病》杂志刊登一项新研究发现，夜班族(特别是上大夜班的工人)晚上应该避免吃牛肉等富含铁的
有些人一日三餐不少，但入夜后仍要再加一餐。午夜进餐的习惯不仅让他们无法早睡，体重增加，还招来贪吃的名
据英国《每日邮报》10月22日报道的一项最新研究表明，晚上食用含铁丰富的食物会扰乱人体生物钟，所以轮
在现今的生活中，生活的节奏是越来越快了，而很多女性也都变成了女强人。所以熬夜对于女性来讲是一个再正常
中岳仙茶（晚茶）适用人群介绍1、心理疾病患者：严重失眠、入睡难、抑郁、神经衰弱、焦虑及燥动症患者。2
很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。你不知道的是，睡眠时间是
管住嘴是瘦身的一大法宝。以色列专家建议，管住嘴不仅要控制吃什么，还得注意什么时候吃。魏茨曼科学研究所
现代都市，很多人都习惯了夜生活，宵夜也成了其中的一部分。有些人是因为工作或学习比较繁忙，忘了正点吃饭
熬夜任何人都知道对身体是有非常大的伤害的，但是现如今熬夜的人数还是只增不减。熬夜尤其对于女性朋友来说
