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　　鱼肉向来就备受爱美女性的青睐，高蛋白、低脂。鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类

　　海带鱼肉粥　　材料：海带，大扒皮鱼，大米，胡萝卜，酱油，盐，盐　　做法：　　1.海带洗净熬制清汤

果酱作为一种调味品，主要用来涂抹于面包或吐司上食用。制作果酱是长时间保存水果的一种方法。果酱不仅营养

夏季，很多人都喜欢吃荔枝，但会挑选荔枝的人还是比较少，挑选不对就可能会出现一些不新鲜或者肉少的荔枝。

水蜜桃一种很美味，也很营养的水果，很多人都很喜欢。它的肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，

荔枝分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲

秋季气候干燥，人体容易被“秋燥”困扰，连皮肤也似乎总是处于“缺水”状态。干燥粗糙的皮肤看上去毫无生气

三文鱼是深受消费者喜爱的一种鱼类原料之一，三文鱼原指鲑属的大西洋鲑鱼，随着养殖业的发展，商家也将太平

自古以来，荔枝一直被认为是一种补品，尤其是唐代诗人杜牧的诗《过华清宫》：“长安回望绣成堆，山顶千门次

老虎虾是一种虾因体型巨大且有斑纹而得此名。老虎虾肉质甜美，弹性的老虎虾可说是虾中之王，在爱好海鲜的食

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