炒瓜子材料盐水煮然后慢煮入味做法1.洗干净2.盐水煮3.烤箱烘干
唐代医学家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，
西瓜子仁配上甘草，可以防治慢性咳喘、气管炎。老人、小孩经常吃点儿有好处。西瓜子仁还能润肠通便，可以预
在闲聊看电视的时候，人们往往喜欢吃一些休闲食品，到了春节，瓜子几乎是家家必备的年货之一。葵花籽营养丰
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便
每到秋季，总有一些小儿出现鼻塞口干、阵发性咳嗽甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状；有的小儿则
“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。
“民以食为先”，如果饮食得当，如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界各种疾病。同样
不在阴湿环境久留 春天开始回暖，空气中的水分渐渐增多，显得湿气很重。特别是南方的春天，雾霾、潮
想要避免“上火”，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃“清火”食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿
