清汤火方主料：火腿腰峰500克，火腿脚爪75克。辅料：净母鸡一只（重约600克），水发冬菇25克，冬
不少人都会在有嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮的现象出现，降火的饮食搭配是什么?在冬季喝冷饮吃凉食?要想
★食疗清火方 丝瓜生姜来“清火”：如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可
春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽
这些去火方法并不一定适合你吃“苦”就能去火？苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少
一、喝牛奶上火 牛奶中钙和磷含量比母奶多3～4倍，含钠和钾比母奶多3倍，含镁也比母奶多。含这么
西医实践，“上火”也分阴阳真假，而“灭”这些“火”，用药有不同。灭实火实火症状重、来势猛。个别来说，
肺火：或因气象骤然变动，身材不能顺应：这在老年群体中是比拟多见的。其体现次要是呼吸气粗、高热烦渴、咳
心火：心火太旺，会呈现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。心火分真假，虚火次要体现有心烦、口
胃火：因为饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，造成“食积”，生热化“火”，以至胃火炽盛。症状为胃部灼热
