推荐一个甜品一道汤，凉拌菜和两杯茶的方法来止咳。适合大多数人食用的是甜品“百合炖梨”，做法是：先将
导读：榴莲、大蒜、洋葱、羊肉等都是有特殊气味的食物，每每享用之后，难免“齿颊留香”，让别人不敢“亲近
柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭
睡眠能对人体健康起到修复作用，而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实，适
提高记忆高考食谱 早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生 午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子
材料（10*14~15.5寸的长方形模）鸡蛋4只，糖2大匙+1/4杯，绿茶粉2小匙，泡打粉1小匙，面
许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注意身材的女性，更觉得会影响身材。其实，有一些食物在睡
失眠是非常苦恼的一件事情。一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么，前往厨房，享受下面10种食
1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛
香蕉：除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 燕麦片：能诱使产生褪
