润肺食谱_知识资料_食品行业搜索

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立秋过后，天气渐渐变得凉爽干燥，季节转换，人体免疫力下降，易出现肺热咳嗽，主要症状表现为干咳、痰多、

　　4、滋润清痰、止热喘咳无花果饮　　材料：红糖适量。药物：无花果2至4粒。　　功效：止热性喘咳、受

秋天是一个极为干燥的季节，这个时候应该多考虑吃什么润肺的问题，这样才能达到滋阴润肺的功效。专家对秋天

　　处暑时节，时令已进入初秋，这时的养生重点是滋阴润肺。你还在寻找初秋养生食谱？这里就为你推荐9款养

中医认为，秋天宜收不宜散。初秋处于中医所说的长夏季节，暑气难消，湿热交蒸，饮食方面宜适当多吃养阴润肺

　　银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜

进入秋冬季，抵抗力差的孩子，会出现咳嗽感冒等症状，在给宝宝制作辅食时候，妈妈要以止咳滋润类的辅食为主

　　食谱四：莲子百合粥　　材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。　　做

　　食谱七：沙参玉竹老鸭汤　　材料：沙参50克，玉竹50克，老鸭1只（注意，一定要选用老鸭）。　　做

　　冬季天气干燥，从入冬以来多数城市就被雾霾笼罩，防霾行为刻不容缓。因为雾霾天气会造成人体呼吸道出现

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