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秋季10道润肺粥养胃去秋燥

　　粥是我们日常吃的最多的，但你知道秋季是吃粥最好的时间，也最养人，尤其是早上喝粥不仅可以滋养身体还

　　山药枸杞粥　　原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。　　做法：　　1、大米

　　近期天气炎热，气温逐渐攀升，人体也很容易出现“燥热”症状。如果没有维持良好的饮食和休息习惯，小心

秋季到了以后，秋燥开始袭击人们，空气一干，有些人的鼻子就吃不消了，这两天，流鼻血的人一下多了起来。如

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