立秋已至，气温渐渐降低，空气开始干燥。立秋吃什么可以防止干燥呢？ 蜜瓜螺头鸡汤 功用：在香港
山药百合粥用料：山药100克、百合50克、粳米100克制法：把山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘
清肺汤：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤
中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值
猪肉养阴生津，鸡脚富含胶原蛋白，二者配合清补凉则养阴生津的功效更好，同时还可清热润肺。食材：猪排骨4
春季是呼吸道疾病高发的季节，而传统医学中与呼吸道疾病相关的唯有“肺”了，因此小编在此给大家介绍两
一、莲子百合羹可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。DIY：用莲子15克、干百合15克、鸡
银耳无论颜色、口感、功效都其实远超燕窝，并且价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、
适用人群：气因两虚，虚热内扰，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症。 五.沙参玉竹炖山斑鱼 用
