怎样治失眠？如今人们的生活压力逐渐增大，我们的生活水平虽然得到了很大的提高，但是很多问题也是在不
失眠多梦是什么原因？晚上睡不着，睡着的时候一直做梦，早上很早就醒来了睡不着了，这样的现象对人的睡
儿童失眠的原因？失眠，是一种精神科疾病，感觉失眠是跟人接触有关系，不是什么疾病，但是可以发现失眠
严重失眠吃什么好？随着社会压力的越来越大，越来越多的人晚上总是失眠，严重失眠给人正常的生活和工作
研究发现，中国成年人失眠发生率达38%，40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹，当前日睡眠时间比1
8、民间有很多有效的治疗失眠的小偏方。鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。鸡蛋2个，枸
治疗失眠的食物1、牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中
60秒极速入睡法怎么做？现代人总是处于一种紧张的状态，神经系统因为过度刺激而功能紊乱，于是导致睡眠不
②在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些
生活中引起失眠多梦的因素主要有生理、心理和社会等，此外还有常由精神激动，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重
