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初夏时节，刚好是春夏交替，季节的交替会给人带来不适感，消化不良，上火，浑身乏力，食欲不振是常有的事，

中国人在吃方面是最讲究的，特别是年夜饭，家家户户都慢慢的开始张罗了，但是年夜饭除了凉菜、炒菜外，汤也

三、四宝如意汤主料：番茄100克香菇(鲜)100克黄豆芽150克芦笋200克调料：盐4克烹饪方法1.

黑芝麻猪肉汤：黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。将黑芝麻

木瓜营养丰富，清甜滋润，而且是冬天对付干燥的妙品，因其性质温和，不像白菜、西洋菜等虽然也清润，但始终

　　福如东海(海参豆腐羹)。　　主料：水发海参50克，嫩豆腐100克　　配料：青豆20粒，火腿片20

　　59、无花果炖瘦肉　　用料：无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。　　方解：无花果味甘性平无毒，具

寒冷的夜晚，一碗热腾腾，冒灭香气的滋补靓汤喝下肚里去，在温暖肠胃的同时，又能够美容养颜，那种感觉，是

　　10、五指毛桃、土茯苓煲龙骨　　五指毛桃约15克，土茯苓10克，猪龙骨（或猪尾骨）500克　　功

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