橙子胡萝卜汁_知识资料

橙子胡萝卜汁，是一道美食，主要制作材料有橙子、胡萝卜等。材料2个橙子，3个胡萝卜。做法将橙子去皮，胡

胡萝卜和橙富含维生素对于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状人有

众所周知，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，于人体的健康有益。并且，胡萝卜中其他的营养成分，例如花青素、钙

　　秋季减肥多吃橙子减肥食谱。　　橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾

依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用

　杏猕猴桃汁　　原料：4个杏，1个猕猴桃　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，

一、红枣苹果汁材料：新鲜红枣20只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。制作方法：红枣倒入炖锅加水用

吃什么能淡化雀斑黑色食物：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳

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