柿子的招牌营养素十分丰富，柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充
一、柿子糖。选水分大、糖量高、无伤、无霉烂的软柿子,去蒂放入锅内,搅拌成糊状,烧火慢慢加温,看到柿子
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初秋调脾胃―――青红萝卜煲生鱼 [材料]白萝卜300克、红萝卜300克、生鱼1条(约500克)
天门冬粥原料1.主料：天门冬20克，粳米100克。2.调料：冰糖。制法1.将天门冬捣碎，放入砂锅内，
圣女果又称为葡萄番茄、小西红柿、圣女果，常见有红色、橙色和黄色三种。颜色；真正甜爽的圣女果是深红色的
怀孕初期吃三类水果好1、秋梨吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质
秋分的到来预示着秋天开始，在这万物都要沉寂的节气中，我们的饮食是一个非常重大的问题。在饮食上，我们不
秋季正是柿子上市的季节，柿子汁多味甘是一种物美价廉的水果，加之口感不错，因此生活中有许多人都喜欢吃柿
十、萝卜杏仁煮牛肺 [原料]萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺250克。 [制作]萝卜切块，杏
