枸杞头是指拘杞的嫩芽梢，属于木本芽苗菜。枸杞嫩芽梢不仅营养丰富，且具补肾养肝功效，是名贵的食疗蔬菜，
【白鲫煲枸杞头汤】 做法： 1.洗净宰好的白鲫，刮去腹内黑膜，沥干水分； 2.热锅，用一小
枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢，且看小
枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢，且看小
验方：（治湿火骨痛方）生塘葛菜半斤、生葛4两、枸杞头4两、生茅根4两、石螺1斤（原个用）、清水8碗，
1.将干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净，粉葛去皮切块，猪骨洗洗净切成块，汆水捞起； 2.烧开水
验方：（治骨火方）枸杞根1两、桑枝1两、茅根5钱、川破石5钱、清水四碗，煎成一碗服。（方解）枸杞头去
性味：性凉、味甘淡。功能：清热、去骨火。主治、用量和用法：湿火骨痛：生塘葛菜1斤、生鱼一条（开肚），
验方：（治筋骨湿火痛方）银花藤1两、走马箭5钱、川破石5钱、丝瓜络5钱、枸杞头5钱、老桑枝1两、清水
4、韭菜韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些
