凉拌枸杞叶材料：枸杞叶嫩苗250克、红椒1/2个、盐适量、香辣油适量、糖适量、味精适量、食用油1勺做
枸杞叶鲫鱼汤材料：鲫鱼一条、姜片适量、盐适量、枸杞叶适量做法：1、鲫鱼去除残余的内脏，洗净鱼腹内的黑
枸杞叶子做起来吃营养保高了。枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功
枸杞叶性凉，味苦、甘，入肝、脾、肾经，适用于虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，崩漏带下，热毒疮肿等患者使用，
枸杞属茄科灌木，成熟叶片可加工的茶叶久饮清热止咳、祉虚益精、祛风明目。现其介绍如下：'1.采摘叶片采
从中医角度看，一年四季都要吃些苦味食品，而夏令时尤为适宜。苦味菜可清心健脑，泄去心中烦热，具有清心作
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁，以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。其
枸杞叶营养价值高，富含甜菜碱、多种氨基酸和微量元素等成分，制出的茶有保健功效。现介绍具体制茶工艺：一
众所周知枸杞营养价值高，枸杞所谓全身都是宝。枸杞叶可用来泡枸杞茶饮用。枸杞子
枸杞全身都是宝，枸杞的叶和根都可以入药或是食用，而且具有神奇的功效。很多孕妇都喜欢吃枸杞叶汤、枸杞叶
