夏天口渴人们喜欢喝饮料，特别是冰镇的饮料，但饮料含有很多化学物质，对人的身体健康及其不好，可是如
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。西瓜汁：消暑利尿，降血压
喝果汁的益处多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好处，看看不同果汁对身体的益处。其实在家中榨汁亦十分
夏天炎热出汗多，身体水分流失快，这个时候来一杯清爽新鲜果汁既能补充水分解暑，果汁中的维生素又能满足人
“每天一苹果，医生远离我”，这句耳熟能详的话从小就伴随着我们长大，父母总会叮嘱我们多吃苹果，苹果可以
胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可
夏天到了，人体也是在这个季节最需要水分的滋润，很多人平时喜欢喝果汁，那么众多的果汁都有什么功效呢？今
21．苹果枇杷汁材料：苹果1个枇杷5个红萝卜1/3条柠檬汁1/6个份冰块适量作法：（1）红萝卜去皮洗
41．柳橙香瓜汁（普通白色圆形小香瓜）材料：柳橙2个香瓜1个柠檬半个蜂蜜适量作法：柳橙，香瓜，柠檬洗
11．苹果青江菜汁（青江菜即为普通白菜）材料：苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量作法：（1）
