第一口痰健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。如果早起觉得喉咙痒痒，要“一吐为快”，据西医讲，可
经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了，人们终于焕发了精神，胃口也好了起来。
身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度
冬至，是二十四节气之一。据《月令七十二候集解》载：“十一月十五日，终藏之气，至此而极也。”在这一天，
今天晚上，漳州比除夕都热闹，特别是过了12点后，烟花鞭炮声阵阵，不少人还没入睡，就为了等一件事！如果
便秘是很多人都会苦恼的，只有通畅才会让人更加的舒服，到底便秘吃什么水果好呢？这是一个很可怕的问题，下
通常疾病在早期的时候症状都不是很明显，所以不少患者在发病的时候才察觉患有此病
想要有效预防便秘和大肠老化问题，必须要找出便秘的原因，那么谁是导致便秘的“祸首”？1、该排便的时候不
说到潮汕冬至习俗，很多人以为只是吃饺子或汤圆，其实并不是这样简单。潮汕人很重视冬至，称之为“小过年”
