春季，乍暖还寒，风高物燥，人们最容易发生燥邪疾患。预防春燥最安全的方法是食疗，不仅益体，更能防病
春季天气干燥而多风，人体内很可能因积蓄了较多的郁热或痰热，而出现相应的病症，如上火、干燥、急躁等，这
春天一到，万物复苏，阴气潜伏，阳气始升，气候也逐渐变得干燥，如果防护不当，这种干燥的气候很容易转变成
春季天气干燥而多风，人体内很可能因积蓄了较多的郁热或痰热，而出现相应的病症，如上火、干燥、急躁等，这
1牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医
对北方地区来说，从冬季到初春的供暖季节是室内空气特别干燥的时候。很多人感觉口干舌燥，皮肤干燥，甚至眼
最天然的“降火药”—蔬果 “春燥”固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，
春天是非常容易上火的季节，在此时发生上火的症状，通常是由于三种内脏上火而引起的。 【第一把火：胃
蜂蜜水润春燥 从寒冷的冬季过渡到多风的季节，人们都会感到些许的不适应，表现为咽干口渴、咳嗽以及
晚春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易
