5月份有许多甜津津的水果上市，这些水果吃起来细腻爽口。5月份正值春夏换季之时，皮肤会出现脱皮、干燥等
寒露也有自己的时令蔬果，那么寒露节气吃什么养生呢?石榴汁抗氧化以色列研究所证实，每天饮用100毫升石
5、茄子 茄子是夏秋季蔬菜，品种较多。外形有圆、长之别，皮色有紫、白之异，我国大部分地区皆有盛
6月份吃什么？ 1、桑葚 初夏4-6月份是桑葚的最佳食用季节。桑葚吃起来的味道是酸酸甜甜的。
适宜夏三月的果蔬有：冬瓜常用量：500克。功效：清热解暑，健脾利尿。应用：适用于暑疖痱毒，膀胱湿热，
茄子常用量150克。功效：消肿止痛，补中益气。应用：适用于五脏劳损，寒热往来，散血止痛，消肿宽肠。可
菠菜 菠菜为藜科草本植物菠菜的全草或茎叶，其茎叶绿色，戟形或卵形，叶柄较长。因它的根是圆锥
西红柿 西红柿属茄科一年或多年生草本的果实。原产南美洲的秘鲁、厄瓜多尔等地，在安第斯山脉至今还
秋天，温差逐渐加大，我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。中国人秋季养生讲究
吃南瓜的最佳时节！跟营养师学做南瓜营养餐 润肠吃南瓜米
