1、呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7
1、可以安神催眠的牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中
最近韩国出版的《让肚腩变零的饮食习惯》一书中介绍了摆脱肚腩的7类食物。作者在书中指出了在燃烧腹部脂肪
如何摆脱秋天的干燥？下面小编就请中医来告诉你如何在秋天保持身体健康，舒服过秋冬，快来学习一下吧！
谁都喜欢拥有光洁漂亮的肌肤，但是有的美眉却不能如愿，为什么呢？脸上有螨虫了，该怎么办呢？随小编一起来
炎夏季节，很多人常出现烦躁，全身疲乏无力，肢体倦怠，食欲减退，气短口渴，汗出，身体不适，甚至头晕，胸
处暑过后，你是否常常感到疲困、想睡觉？这就是传说中的“秋乏”。刚刚走了“夏困”，现在又来了“秋乏”，
贫穷是一种痼疾。但是在贫穷面前，有的人摆脱了，有的人却屈服了。尽管人与人之间的差别很大，但智力的、知
2011年李宁业绩不佳，十年来首次在销售收入、营业利润方面全线下滑。2011年，李宁公司营业收入约
新年刚过没多久，在一家外企公司上班的小林就发现自己近期情绪不佳，尤其是吃饭时间面对眼前香喷喷的饭菜竟
