多进食蛋白质丰富的食物1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富
1.葡萄柚:促进新陈代谢葡萄柚里包含促进新陈代谢的“柠檬酸”和有利尿作用的“钾”,人体新陈代谢上去了
消脂减肥,吃对食物帮你剪除脂肪,更苗条,更美丽。推荐的这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白
夏季吃什么减肥?和吃水果减肥相比,吃蔬菜减肥的效果可能要好很多。因为蔬菜中含有较丰富的维生素和蔬菜纤
3、黄瓜黄瓜的含水量还非常高,达到96%以上,具有利尿功能。黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇
6、冬瓜冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民
现在不少人经常大鱼大肉,特别进入秋冬,出于进补或是暖身的需要,人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃
现在不少人经常大鱼大肉,特别进入冬季,出于进补或是暖身的需要,人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃
1、黄瓜 黄瓜一直是美容、瘦身的最佳食品,并且用黄瓜美容在我国也已有一千年的历史。在黄瓜中含有
吃剩的橘子皮大伙是不是随手就丢掉了?其实用它煮出来的水,擦洗污渍效果非常好,还带有淡淡的