汗是人体的天然养生师。如今正值夏季，夏季人们易出汗，如果一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响
小暑吃什么?小暑养生的关键是排汗和避暑，同时别忘了保持愉悦的好心情。 本着“春夏养阳”的养生原
脸上的粗毛孔总是让爱美的MM们感到沮丧，让爱美的我们脸上总是不干净，不光滑。那么还在困惑毛孔粗大怎么
夏日出汗让很多人心烦。专家指出，出汗也有主动和被动之分，夏天要想办法主动出点养生汗。 朝阳医院
大暑养生排——脾胃毒 长夏对应的脏腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。本来火气重的人，如果再喝咖啡、
正值初夏，夏日排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求，以下3种汤能
出汗可以美容排毒又养颜，还可以防止各种疾病。夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但
中医讲究“冬吃萝卜夏吃姜”，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失
三、运动养生中医认为，此时在养生上要注意排汗，排汗可帮助排出人体内的毒素，不仅让人有精神，而且疾病不
炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗?中国疾病预防控
