保护肾脏要从生活点滴入手，避免以下4种恶习是护肾的第一步。1、吃得咸饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的
女人最需要滋阴补肾，那么我们应该怎么做呢?你知道其实我们常见的食物，但是功效也是相当可观的，身体不
何首乌 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭
身为男性一定要注意保肝护肾，男性的身体在这么两方面很容易就会出现问题的，这样的问题都是日常男性的不良
豆腐可能是我们吃的最多的一种食物了，其含有丰富的蛋白质和营养物质还有预防疾病的作用，在平时豆腐的
1、山药作为具有补肾作用的药、食两用之品，山药占据着“老大”的位置。吃山药，每天吃50-200克即可
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相
红辣椒 红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美
黑米 在生活中，黑米也是一种难得的养肾圣品，其实在古代
