1、三七地黄瘦肉汤。三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入砂锅，加适量水，大火煮沸
常春酒配方：常春果200克，枸杞子200克，白酒1500克。制作方法：将常春果和枸杞子捣碎，用干净纱
从我国的膳食结构中，蛋白质及热量的饱和脂肪酸比例高不含胆固醇，有益于预防来源主要以植物性的食物为主。
功用主治补肾润肠。治阳痿，强腰膝，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱，女子不孕等症。①《本草衍义补遗》：“补阴
吃法01：【原料】韭菜200克，胡桃肉50克，香油、精盐适量。【制作】将韭菜洗净，切段备用。胡桃肉洗
药材性状茎枝呈细长圆柱形，常略扁，有分枝，长达150厘米或过之，直径0.3～O.6厘米。表面灰褐色或
4.搓擦腰骶 将双手掌分别放在腰部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为佳。
雪魔芋鸡翅的食谱原料： 鸡翅500克，水发魔芋15克，猪油50克，料酒15克，鸡汤500克，酱油1
5、鹿茸淮山竹丝鸡汤 材料：鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。 做法：鹿茸、淮山药洗净
枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的
