黑芝麻山药羹的食谱原料： 黑芝麻50克，山药50克，白糖15克。 工艺做法：煮 配菜专区：小吃
1.山楂山药羹 [组成]鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、麻油各适
二、荠菜豆腐羹原料：嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜、水发冬菇、竹笋各25克，水面筋50克，葱、
4、山药山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效
全家：为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作
儿童： 防治腹泻好帮手。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节，用山药粉治疗腹泻，比较容易被接受。
全家：为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的
不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。 女性：益气养血暖手脚。 手脚发凉常对女性“情有独钟
冬季天气寒冷，北风肆虐，缺少户外活动，当然温暖身体的任务就交给食物来实现了，天气冷人们就喜欢吃热乎乎
山药西米露材料：山药2斤奶精适量糖1斤西谷米半斤作法：1.山药去皮切丁，煮至熟即可再加入糖。2.水滚
