1.不穿高跟鞋。发炎是人体的自愈过程，但长期发炎则可能导致心脏病、自身免疫性
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的
尽管许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会
一、随便服用药物 用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成
1.健康的饮食习惯 遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同
洗衣机清内衣裤得炎症 如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全
6.不吃太咸的食物 高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前
11.切忌滥用药 有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房
使用护垫、棉条引起阴道炎 许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境
最强丰胸精油——精油穴位按摩 1.滴适量精油于手心，搓均匀，涂抹于胸部，虎口从两侧面握住乳房，
