中医饮食讲究温补，那么寒凉食物吃了会让身体很受伤，会损伤身体的阳气，那么什么食物属于寒凉食物呢?
中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导
3水果并非越多越好 水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，脾虚会引发一系列身体疾病。那么脾虚
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、
秋季是个吃螃蟹的好季节，一大只一大只的黄橙橙的螃蟹，让人忍不住垂涎欲滴，然后女性朋友们，来了月经可就
梨鲜甜可口、香脆多汁。吃梨不仅对便秘，消化不良、贫血、缺乏维生素等引起的疾病有一定的疗效。但是，有些
梨的最佳搭配食物1、银耳+雪梨+川贝雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效;川贝也有润肺、止咳的
谷雨是春天最后一个节气，在这“雨水生百谷”的时节，哪些食物最适合吃呢？专家认为，椿菜、韭菜、谷雨
绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗
