宿便_知识资料_食品行业搜索

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宿便，是一个即熟悉又陌生的词，大家都觉得离我们很远，但其实事实并非如此。宿便就像我们身体内的其余废物

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排

　便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠

宿便是我们肠道内日积月累的食物残渣，像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着

我们经常看广告里说宿便，认为宿便是长久淤积在我们体内的废物。其实，中医和西医里并无宿便之说。其实，只

　　长生不老的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。即使每天都排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱

宿便是万病之源，宿便堆积在体内会给身体带来不少坏处，比如小肚子变大、皮肤变差、身体免疫力下降，严重的

若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人

　　现在的气温是越来越低了，很多时候我们就不愿意出门去锻炼身体了，这样长期以来，我们的肠胃中会堆积了

便秘是生活中经常会遇到的情况，这种情况存在于各种年龄段的人群中，治疗便秘可以选择药物，但食疗也是不错

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