研究表明，贫血的女性一般都比较怕冷，耐寒性较差。原因是贫血女性的体温较健康女性低0.7℃，产热量也
女人吃什么补铁？女性缺铁不但影响健康，也会对让女性的脸色变差，所以补铁是每个爱美女性必备的课程。
一、何首乌红枣汤 食材：何首乌首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克 做法： 1.何首乌清
女人一旦过了30岁，就如同过了花期的花朵，逐渐凋零。这时候，你可能会着急了，那要怎么才能让自己延缓衰
推荐几样家常的补血食物： 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实
我们都知道女性如果气血不足很容易生病，因此在生活中有许多女性都都想办法补血，而最直接的补血方法就是通
女性贫血经常会出现脸色发黄、头发干枯或者经常气短乏力等现象。当我们身体感到不适时，通常就是气血不足引
血液是女性健康和美丽的生理基础，只有血液充足畅通，脸色才能饱满红润。但是，很多女性补血，却容易陷入各
女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象，孕妇如果贫血严重还
女人多贫血，想要身体健康、容颜姣美就要补血!那么日常该怎么补血呢?“民以食为天”，补血首先从饮食开始
