失眠是常见的亚健康之一，失眠常令人烦恼，给人带来精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等等困扰，
怀孕妈妈平时活动量较少，晚上常常睡眠不好。怀孕后期也常常因为心情焦虑而难以入睡。然而良好的睡眠是健康
儿童失眠症的调理方法有：1、尽量将孩子的失眠处理在急性阶段，避免形成习惯性失眠。2、用一些有助睡眠的
儿童失眠的治疗一般不主张给孩子服安眠药，而以生活调理以及心理安抚为主。治疗措施包括以下几个方面：改善
儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。导致儿童失眠症的原因主要有：不
食疗法：此法对儿童失眠症的治疗颇有益处。1、参枣糖水：丹参100克，炒酸枣仁100克。共研细末，每次
1.入睡困难入睡时间比以往推后1-3个小时。2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不
在生活中人们遇到很多的很多的问题，一些问题要是不解决的话，生活将是非常的痛苦，所以下面一定要注意
随着现代生活节奏的加快，人们在生活、工作、学习等各方面承受的压力也越来越大，精神经常处在一种紧张状态
如今，越来越多的人患上了睡眠障碍症。世界卫生组织公布的资料显示，全球约1/3的人存在某种睡眠障碍。有
