无论对于备考的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工
“民以食为天，能吃即是福”，中国人尤其会吃，中国有八大菜系，在八大菜系之外还有各个地方的小菜系，所以
熬夜的时候，你会觉得很饿，然后猛吃东西吗？相信很多人的回答是肯定的。很多上班族一加班就到深夜，常常耽
无论是备考的学生，还是经常加班的上班族，都有一个共同的烦恼——夜宵应该吃什么。 在我看来，合理
经常吃夜宵，对身体的害处多过好处，其中四大害处对健康非常不利：危害一：容易生石人的排钙高峰期常在进餐
研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。有关专家曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患
年轻人易患胃癌，与生活习惯和工作习惯有着密切的关系。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自
熬夜本就伤身，熬夜了宵夜吃的不恰当更伤身，所以当你熬夜感到肚子饿时，你要选择的食品是能够给你的大
很多人都是说孕妇在怀孕的时候需要给我们的身体补充各种营养的，而且这些营养足够才能有效的保证我们孩子的
不知道年轻一族有没有发现，身边的人熬夜已经成为常态，如果有的人十点前休息反而很稀有。而与熬夜紧密
